Fysisk hälsaAktivitetsnivå - självskattad och verkligLever du upp till Folkhälsomyndighets aktivitets rekommendation? Vet du det säkert eller tror bara? Det är lätt att överskatta sin egen...
ReceptKrämig rotsakssoppa - delikat, mättande, för 5.50 per portion Mycket god, mättande, riktigt hälsosam förstås och dessutom billig – kort sagt perfekt speciellt vid dagens inflation. Under de senaste...
Fysisk hälsaDiagnos: artros. Om hur du själv kan minska dina besvär*Om dina leder är helt bra så är detta inlägg inget för dig. Läs vidare bara om du har ont i knän, höfter eller andra leder när du rör...
ReceptLika proteinrika som kött, läckra, kostar 2.50 sek för 2 dlNamnet till trots är kikärtor i verkligheten inga ärtor* utan garbanzo bönor som har odlats i flera tusen år i Indien, Pakistan,...
Psykisk hälsaIkigai = meningsfullt liv på japanskaKänner du att ditt liv är meningsfullt? Vaknar du på morgonen och ser fram emot något kul och givande att göra under dagen? I så fall har...
Fysisk hälsaEnklaste och bästa motionenDen bästa motionen är den som blir av. Den enklaste motionen är en promenad. Det kan bli extra trevlig och givande om du lyssnar på en...